Рамблер: статистика.

Как выйти из черной полосы?

Автор: Горшкова Екатерина
Опубликовано: Журнал "Женские страсти", 27.08.2009

Все публикации охраняются законом об авторских правах. Авторские права на публикации принадлежат авторам и изданиям, в которых опубликованы данные статьи. Полное или частичное использование материалов возможно только с разрешения авторов.Ссылка на автора и источник обязательна.

• • • • •
 
 
 «Мне 30 лет, но в жизни ничего хорошего не происходит, сплошная черная полоса.  Недавно рассталась с молодым человеком, а вскоре после этого меня уволили с работы. Друзья все время заняты, у всех семьи, дети, интересная работа, а я совсем одна, ни кому не нужна. Решила пока есть время сходить к врачу, так у меня нашли еще кучу болезней, от которых нужно лечиться. Я в полном отчаянье»!
 
 «У меня в последнее время одни неприятности – муж потерял работу, отец тяжело заболел – приходится все время быть рядом и ухаживать за ним,  у меня на работе проблемы…суд с соседями по дачному участку. Я даже не успеваю хоть немного прийти в себя после очередной неприятности, как начинается другая. Недавно я сломала ногу и у меня украли кошелек со всей зарплатой. Я живу в страхе и постоянном напряжении. Кажется, что черная полоса никогда не кончится».
 
У каждого человека случаются неприятные моменты в жизни, но все мы по-разному выходим из подобных состояний.  Почему бывает так, что одна мелкая неприятность влечет за собой целую серию несчастий и жизнь постепенно становиться беспросветно черной? Говорят, что жизнь похожа на зебру, то белая полоса, то черная. Но почему некоторые люди постоянно попадают в черные полосы, а другие всегда живут на  белых? Как выйти из черной полосы? Можно ли сделать так, что бы никогда в нее не попадать?
 
Анализ
Согласно многим духовным практикам, любые ситуации, даже самые тяжелые даются нам не просто так. Сначала всегда бывает небольшой сигнал, некий знак, что нужно обратить внимание на данную сферу жизни. Если мы проигнорировали предупреждение и не изменили ситуацию, следует сигнал посильнее, потом еще сильнее, еще и еще, а дальше катастрофа. Это как маленький камушек, скатившийся с горы, может повлечь за собой страшный обвал. Если что-то не ладиться, не спешите отчаиваться, подумайте, какой сигнал дает вам жизнь, что бы изменить все к лучшему. Если вы уже год не можете найти работу, может быть вам нужно заняться собственным бизнесом или наконец-то реализовать зарытые таланты? Если вы неожиданно заболели перед каким-то важным событием, может это сигнал, что пора остановиться и задуматься  о своей жизни?  Если у вас проблемы во взаимоотношениях, может внутри вас живут прошлые обиды?
 Истории жизни  знаменитостей полны рассказами о том, что заняться любимым делом их заставили различного рода неприятности. Оказавшаяся в больнице журналистка, которой был поставлен страшный диагноз,   могла бы  поставить на себе крест и предаться печали, но она начинает писать романы, и становиться знаменитой писательницей. Мать двух детей, оставленная без средств к существованию бросившим ее мужем, не желает жить на черной полосе, и становиться владелицей преуспевающей компании. Бизнесмен, от которого ушла жена к его лучшему другу, да еще и прихватила его бизнес, уезжает в деревню, начинает жизнь заново, и понимает, что такое настоящая любовь и семья. Как часто в жизни, теряя что-то, мы понимаем, что отпустив это, приобрели намного больше и получили стать возможность по-настоящему счастливыми. Большие проблемы становятся большими возможностями, если мы внимательно анализируем случившееся и в любом событии находим позитивное намерение.
 
Перенос
Наши мысли притягивают к себе все, что  с ними резонируют. Например, сломался каблук. Это плохо, если вы торопитесь на работу. Это очень плохо, если вы торопитесь на работу, где вас ждет шеф вместе с очень важными клиентами. Это ужасно, если ко всему прочему у вас порвались колготки, и  именно сегодня вы забыли кошелек, и новые колготки не как не купить, так же как и туфли. В тот момент, когда ломается каблук,  вы начинаете думать о последствиях, которые может повлечь за собой это происшествие. И заранее настраиваете себя на негатив, и в результате на встрече выглядите плохо, ведете себя не уверенно, контракт срывается, шеф недоволен. Дальше происходит все то, чего вы боялись в своих  страшных фантазиях, потому, что сами окрасили незначительное событие в черный цвет, сконцентрировались на нем и тем самым эту черную полосу подпитали своей негативной энергией.
Таким образом, вы сами делаете свой выбор и переходите в черную полосу. Если вы научитесь блокировать негативные мысли, а еще лучше переводить их в позитивное русло, то возможностей попасть в черную полосу станет значительно меньше. Поэтому, лучший выход из черной полосы, состоит в том, что бы сразу перейти в белую. Если вы чувствуете, что вас начинает затягивать трясина, скажите себе: Я переношусь в параллельный мир, где в моей жизни только позитивные события (можете их перечислить и подробно представить). Не позволяйте негативным мыслям завладеть вами. Как можно чаще переноситесь на светлую полосу, и оставайтесь там подольше.
Например, вы куда-то торопитесь, и обнаруживаете, что проездной на метро закончился. Естественно, в этот момент вы видите огромную очередь в кассу. Вы понимаете, что все – это провал, вы опоздаете и т.д. В общем, запускаете цепочку негативных событий. Самое лучшее сделать так: вы видите очередь, и произнести аффирмацию. Например:  «спасибо, что обстоятельства складываются для меня всегда самым замечательным и благоприятным образом». Больше не о чем не думаете, а просто настойчиво повторяете эту фразу. Если лезут другие мысли, отгоняйте их, опять и опять повторяю эту фразу. А дальше возможны разные варианты развития событий. Например, вам могут просто подарить билет на проезд, продать без очереди, очередь может начать двигаться быстро, вам могут позвонить и сказать, что встреча переноситься, и т.д. и т.п. Но может быть и такое, что вы простоите в очереди, опоздаете, а ваши оппоненты опоздают еще больше, и вам еще их придется ждать. Или они не опоздают, вы сорвете встречу, а потом окажется, что очень даже хорошо все получилось, потому что обмануть они вас хотели. В общем, ничего не бывает просто так, и в каждой ситуации действительно кроется позитив.
Используйте аффирмации почаще, сделайте привычкой их повторение. Придумывайте эти позитивные фразы к различным жизненным ситуациям.
Данный метод дает нам возможность в зародыше купировать негативные мысли, и позволяет оставаться на светлой стороне жизни.
 
Физическая активность
Когда человек уже попал в черную полосу, и она полностью поглотила его моральные и физические силы, очень трудно что-либо анализировать. В этой ситуации самый лучший способ заставить себя делать что-то физически сложное, но не требующее больших раздумий. Это может быть все что угодно. Для начала, возможно, просто уборка квартиры и расчистка всех образовавшихся завалов. Кстати это действие поможет очистить дом от негативной энергии.  Это могут быть занятия спортом. Их польза заключается в том, что образуется «гормон счастья», помогающий нам мыслить позитивно, что намного быстрее поможет преодолеть неприятности. А  хорошая физическая форма так же способствует улучшению психического здоровья. С этой же точки зрения очень полезны занятия  танцами, которые так же позволяют очистить мозг от негативных мыслей. Энтузиазм появится со временем, а сначала придется  заставлять себя что-то делать, тем самым, «вытягивая» себя за волосы из трясины неприятностей.
 
Творчество
Творчество способно отвлечь от самых негативных мыслей и ситуаций.
Под творчеством подразумевается любая деятельность, доставляющая вам истинное удовольствие. Когда цели ясны, результат очевиден, а задачи и мастерство находятся в балансе друг с другом, человек концентрирует свое внимание и полностью погружается в свое дело. В сознании человека не остается места для отвлекающих мыслей и посторонних чувств. Изменяется ощущение времени: кажется, что часы летят как минуты. Гармоническое соединение физической и психической энергии приводит к тому, что жизнь наконец-то становится жизнью.
В такие моменты сознание заполнено различными переживаниями, и эти переживания находятся в полном согласии. В противоположность тому, что мы часто испытываем в повседневной жизни, в такие моменты наши чувства, наши желания и наши мысли гармонируют друг с другом.
 
Прощение
Часто неприятности и неудачи  появляются в нашей жизни если сердце наше переполнено обидой, злостью. Весь этот негатив, спрятанный нами глубоко внутри, находит воплощение в событиях окружающего мира. Это происходит потому, что мир является нашим своеобразным зеркалом. Поэтому, что бы привлечь в свою жизнь хорошие события и выйти из черной полосы, простите всех, на кого злитесь, сами попросите у них прощения, а так же простите себя, за то, что позволили себе такие эмоции. Все это не обязательно делать наяву. Хорошо даже если вы проделаете эту работу по прощению во внутреннем плане. Можно даже представить, что дарите обидчику символический подарок, и благодарите его за то, что научил вас быть великодушным. Возможно, процедуру прощения придется проделать много раз в течение многих дней, что бы вы смогли по-настоящему почувствовать, что душа ваша освободилась от негативного груза. Как только это произойдет, в вашей жизни освободиться место для счастливых случаев и светлых полос.
 
Благодарность
Метод заключается в том, что вы, как только замечаете какой-то намек на неприятности, тут же начинаете себя вести так, как будто все идет отлично и благодарите судьбу за это. например, вы заболели. Помимо основного лечения, направьте все свои мысли на выздоровление. Повторяйте про себя  слова благодарности вселенной, за то, что здоровы. Например: «Спасибо, за то, что я прекрасно себя чувствую, жива, здорова». Текст зависит от характера вашей болезни. Делать это нужно часто, особенно тогда, когда хочется погрустить и пожаловаться. Если неприятность произошла с вашими близкими, эта техника работает, только благодарить нужно не за себя, а за того, о ком беспокоитесь. Кстати, если вы ожидаете каких-то неприятных известий, событий, можете так же использовать эту технологию опережения.
Заведите себе такую полезную привычку, как ежедневная благодарность за все, что с вами происходит – за хороший день, друзей, мужа, здоровье, работу и т.д. Такое отношение к жизни очень помогает держаться только на светлой стороне и никогда не попадать на черную полосу.


К списку публикаций "Развитие личности" | Печать страницы | В верх

articleИнтервью: кто кого выбирает?

На тему собеседования написана масса статей. Как понравиться интервьюеру, как правильно отвечать на вопросы, как себя вести и т.д. И вот что интересно, мы, почему-то задумываемся о том, что нужно работодателю, но практически не думаем, о том, что нужно нам. А ведь выбирают не …

Читать статью →

articleСистемное программирование продаж

Описанный в данной статье практический подход может быть использован для построения программ обучения и аттестации персонала IT-компаний. Подход учитывает специфику продаж IT-продукта и дает возможность управлять процессами интеграции сотрудников в бизнес компании.

Читать статью →